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"L'important n'est pas ce qu'on a fait de moi, mais ce que je fais moi-même de ce qu'on a fait de moi."  Jean Paul  Sartre
Pourquoi faire une psychothérapie ?

Parce que toute personne qui ressent le besoin a le droit d'être soutenue et en particulier pour:​​

- traverser une période difficile

- surmonter le stress, les crises d'angoisse et l'anxiété (burnout...)

- sortir d'un épisode dépressif

- traverser la maladie ou le deuil d'un proche​

- identifier et réagir à la manipulation voire à la maltraitance 

- ​sortir d'un scénario répétitif d'échec relationnel​​

 

Et plus largement pour mettre du sens dans ce que vous vivez​

pour vivre mieux et/ou vivre plus 

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Notre collaboration

Ensemble nous abordons les difficultés et les souffrances que vous rencontrez dans votre quotidien d’adulte, en lien peut être avec votre vie sentimentale, professionnelle, familiale et/ou sociale.​ 

Nous mettons de la conscience et donnons du sens à votre vécu actuel. Quelles sont vos pensées? Quelles émotions vivez vous? Quelles sensations corporelles ressentez vous? 

​​​

En partant de cet instant présent, nous identifions les probables répétitions dans votre parcours de vie. Pourquoi ces difficultés se répètent elles ? Comment vous en libérer ? ​​

 

Ensemble nous clarifions vos intentions et vos objectifs, et envisageons de nouvelles façons d’agir et de penser. ​Qu'est ce que vous avez envie de vivre dans vos relations? Quelles émotions voulez vous ressentir? Comment pouvez vous agir pour cela?​ 

Le fil conducteur de notre collaboration est de vous redonner votre capacité à faire des choix en accord avec vos besoins et vos aspirations du moment

Image de Sharon Pittaway
La Gestalt Thérapie

​Créée par Fritz Perls dans les années 1950, la Gestalt est une méthode thérapeutique complète. Elle se classe dans les thérapies humanistes et holistiques et est actuellement la deuxième méthode la plus utilisée dans le monde.

Elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées (mental), la gestion des émotions et les relations sociales. La Gestalt thérapie permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle donne des outils pour mieux vivre au quotidien. Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.

Nos valeurs

En séance, nous respectons les valeurs et le code de déontologie de l’Ecole Humaniste de Gestalt dont les piliers sont:

le RESPECT,

la CONFIDENTIALITE,

le NON JUGEMENT

et la BIENVEILLANCE.​

Ce cadre de pratique permet de vous déployer en toute sécurité en abordant tous les sujets qui prennent une place importante dans votre vie et en vivant pleinement les émotions qui y sont associées. 

 

 

En Gestalt Thérapie, il est important que le client et le thérapeute se choisissent mutuellement, vous pouvez donc me contacter en toute tranquillité, la première rencontre est non facturée.

Contact

2 TER Cours Général De Gaulle

21000 Dijon

06 37 68 02 86

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